Qu’est-ce que la Trust Technique® ?
Un mental trop actif empêche une réelle connexion
Plus notre mental est actif, moins nous avons la capacité de nous connecter aux autres. La Trust Technique® est une méthode qui permet de réduire notre activité mentale (et celle de nos animaux), de façon à promouvoir la confiance, la connexion et la communication. Elle est basée sur le fait que les humains et les animaux ressentent et partagent les mêmes émotions et réagissent aux émotions les uns des autres.
Toute pensée produit des émotions. Qu’elles soient bonnes ou mauvaises, nos émotions sont liées à ce à quoi nous pensons. La plupart des problèmes de comportement sont dûs à une activité mentale excessive (de l’animal ou de la personne) et ne font qu’illustrer les émotions ressenties par l’animal. Si on parvient à apaiser notre mental, on peut tempérer les émotions et donc influencer le comportement de façon positive. Si on apprend à être non-réactif et si on partage un sentiment de paix intérieure avec l’animal, il devient possible de rompre le cercle vicieux et de forger une connexion profonde basée sur la confiance.
‘‘Clairement, les animaux savent plus que ce que nous pensons et pensent plus que ce que nous savons’’.
Irene M. Pepperberg
Apprendre à écouter
La Trust Technique® vous apprend comment susciter et partager ce sentiment de tranquillité d’esprit (« mindfulness ») avec votre animal. Cela va développer leur confiance, en eux-mêmes et en vous. La technique s’appuie sur le moment présent et s’aligne toujours sur le rythme dicté par l’animal, en utilisant le « regard bienveillant » – une observation constante de l’animal – de façon à pouvoir prendre en compte toute réaction et adapter notre réponse. Cette considération montre à l’animal que nous l’écoutons vraiment, au niveau profond de ses émotions (avec le cœur). Il est surprenant de voir l’attitude des animaux lorsqu’ils se sentent vraiment écoutés et compris, car souvent, même avec les meilleures intentions, on peut ignorer ou mal interpréter leur opinion. Cela peut créer des incompréhensions, des problèmes de comportement, de la frustration (chez l’animal comme chez la personne), ou mener certains animaux à se renfermer sur eux-mêmes et à refuser toute interaction. Cette méthode aide à résoudre les problèmes et améliore la communication et la compréhension.
Au fur et à mesure que la personne devient plus présente avec son animal, elle devient également de plus en plus perceptive et intuitive et commence à remarquer de petits signes discrets de l’animal qui, à un autre moment, n’auraient pas été décelés. En tant qu’êtres humains, nous avons tendance à nous éparpiller beaucoup mentalement et nous passons une partie non négligeable de notre temps à ressasser des événements passés (que nous ne pouvons pas changer), ou futurs (sur lesquels nous avons souvent peu de contrôle). L’approche de la Trust Technique® est bénéfique pour la personne tout autant qu’elle l’est pour l’animal.
Un outil précieux dans la vie de tous les jours
En plus de vous aider à forger ou renforcer le lien entre vous et votre animal, la Trust Technique® peut être utile dans les situations suivantes (entre autres):
- Chiens qui aboient beaucoup ou qui sont anxieux lorsque laissés seuls;
- Chiens qui sont agressifs ou destructeurs;
- Animaux qui ont subi des traumatismes (physiques, psychologiques, émotionnels);
- Chevaux dont il est difficile de s’occuper (maréchal-ferrant, voyages…)
- Animaux nerveux, imprévisibles;
- Chats qui refusent d’utiliser leur litière;
- Accueil d’un nouvel animal et présentation aux autres animaux du foyer/de l’écurie de façon sereine;
- Apprentissage de nouveaux comportements ou de nouvelles actions sans stress.
Évoluer ensemble
En tant que Praticienne Trust Technique®, je travaille avec vous et votre animal pour apporter un apaisement physique et émotionnel basé sur la pleine conscience. Le but d’une consultation est de vous expliquer en détail ce qu’est la Trust Technique® et comment elle peut être utile dans votre situation. Nous travaillons ensemble avec votre animal de façon à ce que vous puissiez observer les effets de cette pratique sur son état d’esprit et son comportement. Vous apprenez la technique pour pouvoir continuer à pratiquer par vous-même, ce qui vous permettra d’approfondir la relation que vous avez avec votre animal, de régler les problèmes qui peuvent se présenter et de lui enseigner de nouvelles actions de façon sereine.
Cliquez ici pour accéder gratuitement aux « Messages de Confiance » de James French, le fondateur de la Trust Technique® (vidéos en anglais sous-titrées en français).